Vane Hernández

Me encanta comer y cocinar, soy Chef & Health Coach, comparto recetas para hacer tu vida un poco más dulce y deliciosa.

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Etiqueta: desayuno

Keto Salmon Avocado Toast

Keto Salmon Avocado Toast

Almuerzos & Cenas, Desayunos, Dietas Especiales, Entradas y Aperitivos, Keto, Panes, RECETAS , , , , , 0
20Abr

Hacer un lunch saludable y delicioso es super simple, prepara este Toast.

 

Ingredientes

  • 1 rebanada de pan CoKeto de Chokolat Pimienta
  • 1 cda de mayonesa de aguacate
  • 1/2 aguacate rebanado
  • 30 grs de salmón ahumado
  • Alcaparras al gusto
  • Espinacas

 

Rinde 1 porción de aprox 3 grs netos de carbs 3 grs de fibra 114 cal

KETO Molletes

KETO Molletes

Almuerzos & Cenas, Desayunos, Dietas Especiales, Keto , , , , , 0
01Abr

Amo la cocina Mexicana y el pan aun mas, por eso te invito a hacer esta receta facilita para el fin de semana usando mi Pan de Masa madre Keto tipo baguette.

 

Necesitaras:

1 baguette keto de Chokoloat Pimienta Bakery

50 grs de frijoles refritos

Queso Manchego al gusto

Pico de gallo al gusto

Aguacate

Bagels con crema de avellanas y cacao

Bagels con crema de avellanas y cacao

Desayunos, Entradas y Aperitivos, Keto, Panes , , , 0
19May

Desayunamos? 🥯 ya probaste mis deliciosos BAGELS low carb 🥰🙌🏻 si aún no los pruebas te invito a probarlos con esta combinación de queso crema endulzado con un poquito de monk fruit de @thefunctionalfoods una buena cucharada de @saraisspreadsde avellana cacao obvio crunchy y unas frambuesas 😱✨💕😍🍫🍓 🌰OMG!!!! Demás de bueno con uno solo que te comas será más que suficiente. Esta porción tiene 8 grs de carbs aprox y es un desayuno completo para Ketos o no ✨🙈acompáñalo con un café ☕️ o té y se la reina 👸🏼 del día con este desayuno deli!!! 🙌🏻 consigue mis Bagels en mi tienda en línea de @canastarosa y también en @canastamadre@verdeamormx y @GreenRepublic 🥰✨💕 #chokolatpimienta#food#keto#ketodiet#ketobreakfast#soyummy#chocolate#bagels#ketobagels#foodgasm#midulcevidaketo

HOTCAKES BAJOS EN CARBOS

HOTCAKES BAJOS EN CARBOS

Dietas Especiales, Keto, RECETAS, Saludable , , , , , 0
08Nov

HOTCAKES KETO
Bajos en Carbos

 

Deliciosos y fáciles hot cakes saludables, son libres de gluten e ideales para la dieta keto

 

HOT CAKES BAJOS EN CARBOS
Author: Vanessa Hernández
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 6
Ingredients
  • 2 huevos
  • 1 cda de especias (canela, nuez moscada)
  • 4 cdas de agua
  • 1 cda de vainilla
  • 1 cda de miel de fruto del monje o cualquier endulzante
  • 190 grs de queso crema
  • 1 taza de harina de almendras
  • 1 cdta de polvo de hornear
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora
  2. Licua por 2 min
  3. Cocina en una sárten a fuego medio, como habitualmente lo haces.
  4. Come asi solitos
  5. Porción de 2 por persona.
Nutrition Facts
Serving Size 1
Servings Per Container 6
Amount Per Serving
Calories 233 Calories from Fat 187.2
% Daily Value*
Total Fat 20.8g 32%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 1mg 0%
Total Carbohydrate 17.7g 6%
Dietary Fiber 7.8g 31%
Sugars 0g
Protein 7.8g 16%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Vane Hernández

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